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下面附上一則新聞讓大家了解時事

達欣前鋒林宜輝在25日面對台啤一戰,全場投進6顆三分球,共拿下27分,距離生涯最高得分紀錄僅有1分之差。

林宜輝生涯共有2度單場拿下28分,分別是2008年3月8日出戰米迪亞、2011年12月18日對戰璞園時所拿下,林宜輝在第四節本有一次輕鬆上籃機會卻「放槍」沒進,賽後他表示那球上籃想太多了,反而沒有在正常的節奏內。

本場比賽達欣開局便落後10分,林宜輝表示開賽時活動球隊尚未擺脫連敗氣氛,直到教練團暫停提醒要放開來後才加強防守強度,並打出流暢進攻。

上季結束後林宜輝選擇動刀治療左腳腳踝骨刺,康復後持續加強投籃訓練,並穩定加強肌群,這也讓他逐漸找回過往的狀態。

「我一直都很努力地復健,很開心這樣的堅持可以回饋在球場表現上。」林宜輝並期許球隊能夠保持今日的防守強度以及良好狀況,希望能延續到季後賽甚至總冠軍賽的時候。

子弟兵打出本季至今代表作,達欣總教練邱大宗則認為:「這才是原本的他啊!」邱總表示林宜輝得分手段多元、能投三分也能往內線突破,身材又有一定優勢,今日如此表現才是他們所期待的。

另外林宜輝也開玩笑地表示隊友蘇翊傑有提醒他即將破生涯紀錄,還說如果拿超過30分就要請他吃飯,也就是這樣才會讓他最後上籃機會想太多反而沒進。

吃的健康,就能遠離失智!天主教失智老人基金會、蘇天財文教基金會下午發表新書《不失智的台式地中海餐桌》,前行政院院長張善政化身小農,製作失智料理「秋葵涼拌木耳」,顏色繽紛健康滿分。

「失智與飲食有絕對的關係」天主教失智老人基金會執行長鄧世雄說,為了推廣「地中海飲食型態」,這次選擇菜市場容易取得的台式食材與醬料,精心設計50道在地佳餚。 張善政也親自出席記者會,當場製作「秋葵涼拌木耳」,並描述他與失智多年的母親相處點滴。

張善政說,以前從政時,參加國際研討會或外賓來台時,常吃「餐館的大菜」,但最懷念的還是記憶中「媽媽的菜」,那道什麼也不加,放點薑片、竹筍的清蒸魚,那是他與母親記憶的連結,也是母親對孩子愛的表現。

輔仁大學營養科學系主任駱菲莉指出,正確飲食及運動,能夠有效預防失智,以蔬食為主的地中海飲食,營養又健康,國外許多研究證實,能夠預防及延緩失智。

駱菲莉指出,「不失智的台式地中海餐桌」中的50道菜餚,均採用台灣當地食材,以「秋葵涼拌木耳」為例,黑木耳熱量低、易有飽足感,秋葵含β-胡蘿蔔素與鈣,兩者皆富含水溶性膳食纖維,可預防或紓解便秘,避免腸道吸收油脂與膽固醇。

駱菲莉建議民眾,多吃當季綠色蔬菜,例如台灣冬天常見的紅鳳菜、芥蘭、青花菜、紅蘿蔔、紅蕃茄,顏色越豐富越好;至於食用油,則可多選擇的芥花油、花生油、苦茶油等。

值得注意的是,台灣傳統料理習慣大火快炒,但高溫下的油品容易變質、氧化,出現油煙損及健康,建議國人盡量不要大火快炒燒烤,以蒸煮為主。

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